Основи дієт : Основы диет : Basics of dieting
Місто Трускавець курорт » Дієтичне харчування (дієти) Трускавець » Основи будь-яких дієт
Перш, ніж сідати на дієту, потрібно собі об'єктивно відповісти на питання: "Чи потрібна дієта взагалі?"...
Як правило, людині властиво судити про себе упереджено, особливо в питаннях зайвої ваги і красивої фігури. Орієнтуючись на ідеали, ми, часом, не враховуємо ні свою комплекцію, ні зростання. Дівчина бачить в журналі підсмажену суперзірку зі слідами пластичної хірургії, ретельно замаскованими і заретушованими, підходить до дзеркала і знаходить мільйон нібито «відхилень» від еталону. Дізнавшись, що її улюблена співачка важить 49 кілограмів, вона починає переживати, що її власна вага - 50. Але їй і в голову не приходить згадати про те, що вона є вищою цієї коротунки на цілу голову. Прислухайтеся, що говорять про вас оточуючі: «Приголомшлива фігура!», «Навіщо тобі худнути?» Але ви вперто вигадуєте все нові зайві міліметри на талії і стегнах. І якщо вже ви так не довіряєте оточуючим, то з фізіологією і математикою сперечатися, думаю, не станете?
Місто Трускавець курорт » Дієтичне харчування (дієти) Трускавець » Основи будь-яких дієт
Теги: |